Q: Vad finns det för olika sorters träningsmaskiner?

Beroende på vilken typ av träning du är ute efter finns det flera olika träningsmaskiner att välja mellan. Exempel på träningsmaskiner är crosstrainer, motionscykel, roddmaskin, löpband, spinningcykel, multigym, stakmaskin, gåband, styrkemaskin och stepper.

Q: Vad har gymmaskiner för funktioner?

På de flesta träningsmaskinerna är det möjligt att välja mellan flera olika program och träningsmotstånd så att du kan få ut det du vill av träningen. Träningsmaskinerna är även utrustade med en display där du kan följa information som exempelvis tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning och puls. Pulsen mäts vanligtvis med handpuls, men det finns även gymmaskiner som du till exempel kan koppla ett pulsbälte till.

Q: Var kan jag ha en träningsmaskin?

Det finns träningsmaskiner som du både kan ha hemma i exempelvis vardagsrummet, sovrummet eller källaren, men som även kan användas i företagsgym, hotell och skolor. Gymmaskiner bör helst inte stå på väldigt känsliga golv, då maskinen rör sig lite hela tiden under användning, vilket kan skada golvet. Även skvätt från vattenflaskor och liknande kan skada fuktkänsliga golv.

Q: Vad är skillnaden mellan motionscyklar och spinningcyklar?

Motionscyklar är gjorda för lite lättare träning medan spinningcyklar är gjorda för lite hårdare träning. Spinningcyklar har vanligtvis en lite enklare display som visar de viktigaste funktionerna, medan motionscyklar oftast har flera olika program att välja mellan.

Q: Är träningsmaskiner säkra att använda?

De flesta träningsmaskiner är säkra att använda, så länge du följer instruktionerna och använder dem på rätt sätt. Det är dock viktigt att du alltid följer säkerhetsföreskrifterna och övervakar din form och teknik när du tränar.

Q: Kan jag använda en träningsmaskin hemma?

Ja, det finns många träningsmaskiner som är lämpliga att använda hemma. Det finns löpband, cyklar, och andra maskiner som är gjorda för hemmabruk och som inte tar upp så mycket utrymme. Det är dock viktigt att du har tillräckligt med utrymme för att kunna använda träningsmaskinen säkert och bekvämt.

Question 1

Vad finns det f&#246;r olika sorters tr&#228;ningsmaskiner?

Accepted Answer

Beroende p&#229; vilken typ av tr&#228;ning du &#228;r ute efter finns det flera olika tr&#228;ningsmaskiner att v&#228;lja mellan. Exempel p&#229; tr&#228;ningsmaskiner &#228;r crosstrainer, motionscykel, roddmaskin, l&#246;pband, spinningcykel, multigym, stakmaskin, g&#229;band, styrkemaskin och stepper.

Question 2

Vad har gymmaskiner f&#246;r funktioner?

Accepted Answer

P&#229; de flesta tr&#228;ningsmaskinerna &#228;r det m&#246;jligt att v&#228;lja mellan flera olika program och tr&#228;ningsmotst&#229;nd s&#229; att du kan f&#229; ut det du vill av tr&#228;ningen. Tr&#228;ningsmaskinerna &#228;r &#228;ven utrustade med en display d&#228;r du kan f&#246;lja information som exempelvis tid, distans, hastighet, kalorif&#246;rbrukning och puls. Pulsen m&#228;ts vanligtvis med handpuls, men det finns &#228;ven gymmaskiner som du till exempel kan koppla ett pulsb&#228;lte till.

Question 3

Var kan jag ha en tr&#228;ningsmaskin?

Accepted Answer

Det finns tr&#228;ningsmaskiner som du b&#229;de kan ha hemma i exempelvis vardagsrummet, sovrummet eller k&#228;llaren, men som &#228;ven kan anv&#228;ndas i f&#246;retagsgym, hotell och skolor. Gymmaskiner b&#246;r helst inte st&#229; p&#229; v&#228;ldigt k&#228;nsliga golv, d&#229; maskinen r&#246;r sig lite hela tiden under anv&#228;ndning, vilket kan skada golvet. &#196;ven skv&#228;tt fr&#229;n vattenflaskor och liknande kan skada fuktk&#228;nsliga golv.

Question 4

Vad &#228;r skillnaden mellan motionscyklar och spinningcyklar?

Accepted Answer

Motionscyklar &#228;r gjorda f&#246;r lite l&#228;ttare tr&#228;ning medan spinningcyklar &#228;r gjorda f&#246;r lite h&#229;rdare tr&#228;ning. Spinningcyklar har vanligtvis en lite enklare display som visar de viktigaste funktionerna, medan motionscyklar oftast har flera olika program att v&#228;lja mellan.

Question 5

&#196;r tr&#228;ningsmaskiner s&#228;kra att anv&#228;nda?

Accepted Answer

De flesta tr&#228;ningsmaskiner &#228;r s&#228;kra att anv&#228;nda, s&#229; l&#228;nge du f&#246;ljer instruktionerna och anv&#228;nder dem p&#229; r&#228;tt s&#228;tt. Det &#228;r dock viktigt att du alltid f&#246;ljer s&#228;kerhetsf&#246;reskrifterna och &#246;vervakar din form och teknik n&#228;r du tr&#228;nar.

Question 6

Kan jag anv&#228;nda en tr&#228;ningsmaskin hemma?

Accepted Answer

Ja, det finns m&#229;nga tr&#228;ningsmaskiner som &#228;r l&#228;mpliga att anv&#228;nda hemma. Det finns l&#246;pband, cyklar, och andra maskiner som &#228;r gjorda f&#246;r hemmabruk och som inte tar upp s&#229; mycket utrymme. Det &#228;r dock viktigt att du har tillr&#228;ckligt med utrymme f&#246;r att kunna anv&#228;nda tr&#228;ningsmaskinen s&#228;kert och bekv&#228;mt.

Träningsmaskiner | Effektiva gymmaskiner hemma

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Skapa ett eget gym hemma med rätt maskiner

Gymmaskiner för styrka & kondition

Träningsmaskiner för alla nivåer av användare

Produktrådgivning

Produktfrågor

Nya beställningar

Om oss

Villkor

Integritet

En del av Bygghemma Nordic