Chinsstång & dörrtrapets för träning av överkroppen

En chinsstång, eller pull up stång som det också kallas, refererar till en stång som är avsedd att användas för att utföra chinsövningar, eller så kallade pull ups . Chinsstången/pull up stången är ett populärt träningsredskap som används för att utveckla överkroppens muskler, särskilt rygg-, axel- och bicepsmusklerna. Den består vanligtvis av en stång som är fäst i väggen eller taket, och som har en handtag som man kan greppa med händerna när man utför övningen. Chinsstången kan vara ett användbart redskap för den som vill förbättra sin överkroppskondition och styrka. Med ett chinsräcke kan du träna stora delar kroppen genom att utföra övningar som chins, pullups eller hängande benlyft. Detta är en bra träningsform framförallt för ryggen. I början kan det vara svårt att lyckas dra sig upp i en chinsstång därför kan det underlätta att använda ett gummiband för att ta bort lite av kroppsvikten. Här hos oss på Bygghemma hittar du olika varianter av chinsstänger, bland annat de som du monterar fast i väggen. För enklare chinsstång kan du välja en reglerbar som kan fästas mellan en dörr.