Step up bräda - Ett effektivt träningsredskap

En step up bräda är en träningsredskap som används för att stärka benen och gluteus-musklerna. Den består vanligtvis av en plattform som är höjd från marken, och som användaren stiger upp på och ned från. Genom att göra dessa uppstigningar och nedstigningar, kan man träna och stärka musklerna i benen och rumpan. Med hjälp av en stepbräda kan du träna både styrka och kondition. De flesta stepbrädor är justerbara vilket är smidigt för att kunna variera träningen. Step up brädor kan användas som en del av en träningsrutin, och finns i olika storlekar och former för att passa olika behov och förmågor. Här hos Bygghemma hittar du stepbrädor från olika varumärken och i olika utföranden.