Question 1

Hur ska jag tänka när jag köper träningsrep?

Accepted Answer

Det finns några olika modeller av träningsrep att välja mellan, med olika längder och vikter. Du kan välja mellan träningsrep som battle ropes där du kan träna konditionen, och träningsrep som du kan hoppa med. Vilka fördelar finns det med träningsrep? Ett träningsrep kommer att göra träningen mycket roligare, och när träningen är roligare blir det dessutom enklare att träna. En annan fördel är att du kan använda det precis när du vill. Det kan användas både inomhus och utomhus, och är perfekt att ta med sig när du är på resande fot.

Question 2

Vilken kroppsdel tränas med ett träningsrep?

Accepted Answer

Du kan träna hela kroppen med ett träningsrep. Det kommer att träna upp din kondition och styrka när du använder det regelbundet. Ett träningsrep tränar även upp din balans.

Question 3

Vem kan använda ett träningsrep?

Accepted Answer

Alla kan träna med ett träningsrep. Det är något som både du som är vältränad, men även du som precis har börjat att träna kan använda. Det är enkelt att komma igång med ett träningsrep. Börja med intervaller. Du använder det i några minuter sedan tar du en liten paus. Efter en vecka kan du utöka detta för att bygga upp din styrka och kondition.

Träningsrep

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Hur ska jag tänka när jag köper träningsrep?

Marlene, Bygghemma

Vem kan använda ett träningsrep?

Stefan, Bygghemma

Vilken kroppsdel tränas med ett träningsrep?

Louise, Bygghemma

Träningsrep för styrketräning & konditionsträning