Q: Vad ska jag köpa för återhämtning och rehab?

Har du fått en planering från hälso-och sjukvården bör du följa den och tala med dem innan du köper redskap. Återhämtning och rehab brukar annars delas in i olika delar. Därför är det bra att tänka på att välja redskap som dels stretchar, stärker och hjälper till att förbättra balansen. Det är viktigt att du utgår från dina förmågor och börjar i lugnt tempo när du ska börja träna. Har du bra redskap blir återhämtning och rehab lättare.

Q: Vilka produkter är bra för återhämtning och rehab?

Möjligheten att variera övningar är alltid bra. Genom att kunna göra övningar som stretchar musklerna på ett bra sätt kan du återfå styrka och smidighet. Kombinera med bra balansredskap som gör det möjligt att stärka där det behövs. Använd gärna redskap för styrka och motstånd. Glöm inte att ha ett bra underlag om du ska ligga ned.

Q: Vad ska jag tänka på kring återhämtning och rehab?

Du ska inte överanstränga dig utan känna efter så att övningarna känns bra och stabila. Bra redskap gör det lättare att träna rätt men var noga med att inte ta i för mycket. Börja försiktigt träna styrka och balans, och mjuka upp kroppen. Du kan öka antalet pass efterhand det känns bra. Genom att ha redskap som ger en varierad träning blir det roligare och lättare.

Question 1

Vad ska jag k&#246;pa f&#246;r &#229;terh&#228;mtning och rehab?

Accepted Answer

Har du f&#229;tt en planering fr&#229;n h&#228;lso-och sjukv&#229;rden b&#246;r du f&#246;lja den och tala med dem innan du k&#246;per redskap. &#197;terh&#228;mtning och rehab brukar annars delas in i olika delar. D&#228;rf&#246;r &#228;r det bra att t&#228;nka p&#229; att v&#228;lja redskap som dels stretchar, st&#228;rker och hj&#228;lper till att f&#246;rb&#228;ttra balansen. Det &#228;r viktigt att du utg&#229;r fr&#229;n dina f&#246;rm&#229;gor och b&#246;rjar i lugnt tempo n&#228;r du ska b&#246;rja tr&#228;na. Har du bra redskap blir &#229;terh&#228;mtning och rehab l&#228;ttare.

Question 2

Vilka produkter &#228;r bra f&#246;r &#229;terh&#228;mtning och rehab?

Accepted Answer

M&#246;jligheten att variera &#246;vningar &#228;r alltid bra. Genom att kunna g&#246;ra &#246;vningar som stretchar musklerna p&#229; ett bra s&#228;tt kan du &#229;terf&#229; styrka och smidighet. Kombinera med bra balansredskap som g&#246;r det m&#246;jligt att st&#228;rka d&#228;r det beh&#246;vs. Anv&#228;nd g&#228;rna redskap f&#246;r styrka och motst&#229;nd. Gl&#246;m inte att ha ett bra underlag om du ska ligga ned.

Question 3

Vad ska jag t&#228;nka p&#229; kring &#229;terh&#228;mtning och rehab?

Accepted Answer

Du ska inte &#246;veranstr&#228;nga dig utan k&#228;nna efter s&#229; att &#246;vningarna k&#228;nns bra och stabila. Bra redskap g&#246;r det l&#228;ttare att tr&#228;na r&#228;tt men var noga med att inte ta i f&#246;r mycket. B&#246;rja f&#246;rsiktigt tr&#228;na styrka och balans, och mjuka upp kroppen. Du kan &#246;ka antalet pass efterhand det k&#228;nns bra. Genom att ha redskap som ger en varierad tr&#228;ning blir det roligare och l&#228;ttare.

Återhämtning & rehab

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Återhämtning & rehab så att du kan återgå till toppform

Produktrådgivning

Produktfrågor

Nya beställningar

Om oss

Villkor

Integritet

En del av Bygghemma Nordic