Balansboll | Träna upp balans & koordination

Behöver du utföra rehabträning, så är en balansboll ett perfekt träningsalternativ. Detta tack vare att du kan träna din kropp på ett skonsamt sätt. Du sätter igång blodcirkulationen i hela kroppen när du använder en balansboll, vilket blir skadeförebyggande. Du får en naturligt bättre hållning i kroppen när du sitter på en balansboll, vilket kan göra att du blir av med dina ryggproblem.

Johanna, Bygghemma

Många väljer att träna med en balansboll eftersom det är väldigt effektivt. Det är något för nybörjaren, men även för dig som tränar mer avancerat. Vi på Bygghemma har balansbollar i olika utförande i vårt sortiment som passar olika människor. Titta in och hitta en som uppfyller dina önskemål för en balansboll.

Sandra, Bygghemma

Du kan i stort sett träna hela din kropp på en balansboll. Det finns många olika övningar du kan göra, både sittande och liggande. Med en balansboll tränar du styrka, stabilitet och balans. Det är även många som föredrar att använda en balansboll som en kontorsstol istället för en vanlig stol. Det gör att du sitter behagligt och samtidigt håller du igång din kropp under den annars stillasittande dagen.

Karolina, Bygghemma