Det bästa med dessa kettlebells är hur mycket du kan använda dem till. Du kan använda dem för intensiv styrketräning, speciellt om du använder två stycken kettlebells på 16 kg. Är du lite småtrött på din gamla vanliga träningsrutin kan du krydda den med kettlebells för att svettas ordentligt. Kettlebells är väldigt effektiva för att stärka armar, rygg, core och även benmuskler.
Marlene, Bygghemma
Som påminnelse för all träning som innehåller vikter bör du se till att aldrig använda för tunga vikter. Kettlebells är praktiska eftersom du kan använda dem på ett sätt som distribuerar vikten över hela kroppen. Men som nybörjare bör du inte ge dig på vikter tyngre än 10 kg. Har du ingen tidigare erfarenhet av styrketräning kan du skada dig. Börja hellre smått med exempelvis 1-2 kg och lägg till tyngre kettlebells allteftersom.
Stefan, Bygghemma
Vi har självklart det. Vi uppmuntrar dig till att ha vikter hemma för din träningsrutin och erbjuder ett varierat utbud på kettlebells. Om du kikar lite på det vi har här på hemsidan kan du se att vi har kettlebells på 12 kg, 16 kg och även 20 kg. Du kan självklart utöka din samling vikter med andra tillbehör för styrketräning. Letar du efter en specifik modell? Fråga oss så hjälper vi dig gärna att hitta rätt.
Louise, Bygghemma
Kettlebell 16 kg
En kettlebell på 16 kg är perfekt för personer med lite tidigare erfarenhet av kettlebellträning. Med denna vikt kan man arbeta med flera olika övningar och utmana sig själv och få en bra träning.
