Half rack

Du kan träna många olika styrkeövningar i ett half rack, till exempel marklyft, bänkpress, knäböj, tricepspressar och andra övningar som använder stång. Ett half rack är en bra lösning för de som vill ha en enkel och kompakt träningsutrustning för styrketräning i hemmet eller på ett trångt gym.

Johanna, Bygghemma

Det brukar följa med en detaljerad monteringsanvisning med ett half rack, så det är viktigt att du läser igenom den noga innan du börjar montera det. Generellt sett innebär processen att du först placerar de olika delarna av half racken på en jämn och stabil yta, och sedan börjar montera ihop dem enligt anvisningarna. Det kan vara lite olika beroende på vilket märke och modell du har, men i allmänhet innebär det att du först sätter ihop de olika stolparna och stöden, och sedan monterar upphängningsanordningen och andra detaljer.

Karolina, Bygghemma