Hantlar 20 kg

Ja, hantlar på 20 kg är perfekta att bygga muskler med. Det finns många olika övningar som du kan göra för att bygga muskler med dina hantlar.

Marlene, Bygghemma

Något som är viktigt att tänka på när du använder hantlar på 20 kg är att det är en hög vikt, därför är det rekommenderat att göra mindre reps. Detta så att du inte överbelastar dina muskler eller skadar dig själv. Du borde också träna dig upp till att använda hantlar på 20 kg.

Stefan, Bygghemma

Fördelen med att träna hemma med hantlar på exempelvis 20 kg är att allting blir enklare och smidigare. Du slipper den svåra transportsträckan att ta dig till gymmet, vilket ofta är det stora hindret från att träna. När du har hantlarna hemma och enkelt till hands kan du passa på att spontanträna medan du kokar kaffe, ser på tv eller pratar i telefon. Det är dessutom en mycket billigare investering på sikt att ha träningsredskap hemma än att betala ett gymmedlemskap. Men kom ihåg att det ena heller inte behöver utesluta det andra.

Stefan, Bygghemma

Med hantlar på 20 kg kan du träna hela din kropp. Hantlar är ett perfekt redskap för en helkroppsträning. Det finns många olika övningar som du kan göra tillsammans med hantlar på 20 kg. Du kan träna allt från armar, rygg och axlar till benen och rumpan. Växla gärna upp övningarna som du gör med dina hantlar för det bästa resultatet.

Louise, Bygghemma

Med ett par hantlar kan du träna flera muskler i till exempel armar, rygg och bröst. Det vanligaste och kanske det enklaste du kan träna med ett par hantlar är biceps och triceps. I vårt utbud på Bygghemma har vi många olika slags hantlar som kan användas till olika träningsmetoder. På nätet kan du få många tips om övningar att göra med dina hantlar.

Louise, Bygghemma