Q: Vilka olika sorters hantlar finns det?

Enkelt sagt kan hantlar delas upp i två kategorier. De med en fast vikt och de som man själv kan bygga på och anpassa vikten på. Hantlar med fast vikt består vanligen av en helgjuten hantel, där vikten inte går att separera från handtaget. Fasta hantlar är ofta gummiklädda, vilket är skönare att hålla i och bidrar till en lägre ljudnivå. Byggbara hantlar består av ett handtag, en så kallad hantelstång, och viktskivor som man själv skruvar fast på den. Hantlar tillverkas i flera olika material. Lättare hantlar tillverkas ofta i krom eller neopren medan tyngre hantlar kan vara gjorda av järn eller vara gummerade.

Q: Vilka hantlar ska man välja?

När man väljer hantlar behöver man bestämma vilken modell man tycker om och vilka vikter man vill ha. För den som har ett hemmagym är de anpassningsbara hantlarna ekonomiska och smidiga eftersom man inte behöver köpa lika mycket utrustning men ändå kan välja mellan olika vikter. Dock kan hantlarna slitas och skruvlåset kan börja sitta löst efter ett tags användning. När det gäller tyngre hantlar är det därför som regel säkrare att köra på en fast modell, och på större gym passar de också bäst.

Q: Är hantlar bra träning?

Med hantlar väljer du själv vilken vikt och träningstakt du vill. Du kan således själv utforma din träning efter din egna förmåga och förutsättningar. Med hantlar kan du även träna de flesta muskelgrupperna i kroppen.

Question 1

Vilka olika sorters hantlar finns det?

Accepted Answer

Enkelt sagt kan hantlar delas upp i tv&#229; kategorier. De med en fast vikt och de som man sj&#228;lv kan bygga p&#229; och anpassa vikten p&#229;. Hantlar med fast vikt best&#229;r vanligen av en helgjuten hantel, d&#228;r vikten inte g&#229;r att separera fr&#229;n handtaget. Fasta hantlar &#228;r ofta gummikl&#228;dda, vilket &#228;r sk&#246;nare att h&#229;lla i och bidrar till en l&#228;gre ljudniv&#229;. Byggbara hantlar best&#229;r av ett handtag, en s&#229; kallad hantelst&#229;ng, och viktskivor som man sj&#228;lv skruvar fast p&#229; den. Hantlar tillverkas i flera olika material. L&#228;ttare hantlar tillverkas ofta i krom eller neopren medan tyngre hantlar kan vara gjorda av j&#228;rn eller vara gummerade.

Question 2

Vilka hantlar ska man v&#228;lja?

Accepted Answer

N&#228;r man v&#228;ljer hantlar beh&#246;ver man best&#228;mma vilken modell man tycker om och vilka vikter man vill ha. F&#246;r den som har ett hemmagym &#228;r de anpassningsbara hantlarna ekonomiska och smidiga eftersom man inte beh&#246;ver k&#246;pa lika mycket utrustning men &#228;nd&#229; kan v&#228;lja mellan olika vikter. Dock kan hantlarna slitas och skruvl&#229;set kan b&#246;rja sitta l&#246;st efter ett tags anv&#228;ndning. N&#228;r det g&#228;ller tyngre hantlar &#228;r det d&#228;rf&#246;r som regel s&#228;krare att k&#246;ra p&#229; en fast modell, och p&#229; st&#246;rre gym passar de ocks&#229; b&#228;st.

Question 3

&#196;r hantlar bra tr&#228;ning?

Accepted Answer

Med hantlar v&#228;ljer du sj&#228;lv vilken vikt och tr&#228;ningstakt du vill. Du kan s&#229;ledes sj&#228;lv utforma din tr&#228;ning efter din egna f&#246;rm&#229;ga och f&#246;ruts&#228;ttningar. Med hantlar kan du &#228;ven tr&#228;na de flesta muskelgrupperna i kroppen.

Styrketräning

Hantlar & hantelstång | Effektiv och praktisk träning

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Populära filtreringar

Om oss

Våra andra butiker