Q: Vilka övningar kan jag göra med hantlar på 10 kg?

Med hantlar på 10 kg kan du göra en helkroppsträning utan att du behöver något annat redskap. Det är perfekt för dig som vill styrketräna hemma. Hantlar på 10 kg kan du använda för att göra thrusters, armövningar, benövningar och att träna axlarna. När du börjar att träna med hantlar är det bäst att du tränar dig upp till att använda de tyngre vikterna.

Q: Vad är fördelen med att träna med hantlar?

Om du ska ha ett hemmagym är hantlar ett måste. Fördelen med hantlar är de har ett bekvämt grepp och det är ett enkelt redskap att börja med för den som inte har lyft vikter innan. Med hantlar på 10 kg kan du kombinera hantlar som väger lite mindre dessutom. När du tränar med hantlar har du även fri rörelse vilket betyder att kroppen måste arbeta hårdare för att stabilisera dig.

Question 1

Vilka &#246;vningar kan jag g&#246;ra med hantlar p&#229; 10 kg?

Accepted Answer

Med hantlar p&#229; 10 kg kan du g&#246;ra en helkroppstr&#228;ning utan att du beh&#246;ver n&#229;got annat redskap. Det &#228;r perfekt f&#246;r dig som vill styrketr&#228;na hemma. Hantlar p&#229; 10 kg kan du anv&#228;nda f&#246;r att g&#246;ra thrusters, arm&#246;vningar, ben&#246;vningar och att tr&#228;na axlarna. N&#228;r du b&#246;rjar att tr&#228;na med hantlar &#228;r det b&#228;st att du tr&#228;nar dig upp till att anv&#228;nda de tyngre vikterna.

Question 2

Vad &#228;r f&#246;rdelen med att tr&#228;na med hantlar?

Accepted Answer

Om du ska ha ett hemmagym &#228;r hantlar ett m&#229;ste. F&#246;rdelen med hantlar &#228;r de har ett bekv&#228;mt grepp och det &#228;r ett enkelt redskap att b&#246;rja med f&#246;r den som inte har lyft vikter innan. Med hantlar p&#229; 10 kg kan du kombinera hantlar som v&#228;ger lite mindre dessutom. N&#228;r du tr&#228;nar med hantlar har du &#228;ven fri r&#246;relse vilket betyder att kroppen m&#229;ste arbeta h&#229;rdare f&#246;r att stabilisera dig.

Question 3

Vilka hantlar ska jag v&#228;lja?

Accepted Answer

Idag finns det ett brett sortiment av olika hantlar som du kan v&#228;lja mellan. De har olika vikt, men ocks&#229; olika grepp och funktioner. Det finns justerbara hantlar som &#228;r perfekta f&#246;r dig som &#228;r nyb&#246;rjare. Du kan d&#229; b&#246;rja med hantlar som v&#228;ger lite mindre, f&#246;r att arbeta dig upp till hantlar p&#229; 10 kg.

Hantlar 10 kg

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Hantlar 10 kg

Produktrådgivning

Produktfrågor

Nya beställningar

Om oss

Villkor

Integritet

En del av Bygghemma Nordic