Kettlebell
Filtrera
106,50 kr
3 864 kr
abilica
(2)
concept
(1)
eleiko
(2)
fitnord
(1)
gymstick
(4)
inshape
(1)
master fitness
(4)
titan life
(4)
2 kg
56 kg
Sortera
19 Produkter
Kettlebell Titan Life Vinyl
Kettlebell Master Fitness Kettlebone
Kettlebell Titan Life Basic
Kettlebell Abilica
Kettlebell Gymstick Competition
Kettlebell Titan Life Chrome
Kettlebells har blivit ett uppskattat redskap vid träning. Både inom konditionsträning och styrketräning. Med rätt teknik finns det i stort sätt inga begränsningar med vad som kan göras. Det är lätt för nybörjaren att komma igång och för den vältränade går det att utmana sig rejält. Kettlebells är också vanligt på gym och används flitigt på olika gruppträningar. För den som vill bygga ett hemmagym är kettlebells ett alldeles utmärkt redskap att köpa till.
Vad är kettlebells?
Kettlebells ser ut som en kanonkula med ett handtag. De går att köpa med många olika tyngder. Det finns kettlebells på 12 kg och upp till 24 kg. Det finns såklart även lättare och tyngre. Det som skiljer kettlebells från traditionella hantlar och viktstången är att de passar till både styrketräning och konditionsträning. Det går att få upp pulsen rejält och bränna massor kalorier. Är du inte nybörjare när det kommer till vikter, men har inte tränat med just en kettlebell tidigare kan du med fördel välja en kettlebell på mellan 14 kg till 16 kg.
Hur tränar man med kettlebells?
Det finns oändligt med övningar som du kan göra med en kettlebell. Har du inte tränat med en kettlebell tidigare är det bra att först lära sig tekniken genom lugna övningar. Testa och använd din kettlebell som hjälp vid benböj och gå sedan över till enhandssving och windmill. Du kan med fördel titta på några träningsvideos på nätet för att få in rätt teknik. Det är också bra att ha några olika vikter hemma för varierad träning. Köp billiga kettlebells hos oss på bygghemma.se.