Köpa spinningcykel – det ska du tänka på
Spinningcykeln är för dig som vill ha en mer intensiv träning än du får med en vanlig motionscykel. Men hur ska du egentligen tänka för att välja rätt modell för just dig? Vi kollade med PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall.
Köpa löpband – det ska du tänka på
Att springa eller gå på löpband är en utmärkt motionsform som passar de allra flesta. Men hur ska du egentligen tänka när du ska välja vilket löpband du ska köpa? Vi ställde frågan till PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall.
Skivstångsställning, power cage eller half rack – expertens bästa tips
Skivstångsställning, power cage och half rack är värdefulla redskap för dig som vill kunna träna tungt med skivstång på hemmaplan. Men vad är egentligen skillnaden mellan de tre? Här reder PT:n Henric Rosvall ut vad som är vad och tipsar om vad du ska tänka på inför köpet.
Experten: Det ska du tänka på när du köper träningsbänk
Funderar du på att investera i en träningsbänk till hemmagymmet? Vi frågade PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall hur man ska tänka inför köpet och vilka övningar som passar bra till just träningsbänk.
Träna med hantlar: 5 övningar med hantlar som tränar hela kroppen
Med hantlar kan du i princip träna alla muskelgrupper i kroppen. Här är experten Henrics fem favoritövningar som du kan göra både hemma och på gymmet.
Träna med kettlebell – expertens bästa köptips och övningar
Har du funderat på att börja träna med kettlebells? Vi frågade PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall hur man ska tänka inför köpet och vilka övningar han skulle rekommendera för den som vill komma igång.