Måla krukor med sprayfärg
Att måla krukor är en kreativ aktivitet, där det är lätt att skapa ett personligt uttryck. Men vad ska du tänka på innan du börjar måla? Här går vi igenom allt du behöver veta!
Experten: “Träna mer med gummiband”
PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall menar att gummiband är ett underskattat träningsredskap som vi borde använda oss mer av i den vanliga träningen. Vi frågade honom vad man ska tänka på och bad om tips på bra övningar.
Träna med hantlar: 5 övningar med hantlar som tränar hela kroppen
Med hantlar kan du i princip träna alla muskelgrupper i kroppen. Här är experten Henrics fem favoritövningar som du kan göra både hemma och på gymmet.
Pingisbord mått – 5 populära bordtennisbord i olika storlekar
Har du också drabbats av pingis-feber? Då har du kommit rätt! Här tipsar vi om pingisborden som säljer allra bäst i olika storlekar och utföranden.
Konditionsträning hemma – 7 effektiva sätt
Att utföra konditionsträning hemma kan vara lika effektivt som en löprunda i skogen eller ett pass på gymmet. Med bra konditionsövningar och rätt redskap kan du enkelt höja pulsen på egen hand. I denna artikel går vi igenom sju konditionsövningar du kan utföra hemma.
Träna rygg hemma – 6 enkla övningar
Att träna rygg hemma behöver inte innefatta stora otympliga maskiner som finns på gymmet. Med hjälp av smidiga redskap och enkla ryggövningar kan vi tillsammans få dig att kicka igång hemmaträningen. Vi har allt du behöver för att komma igång!
Skivstångsställning, power cage eller half rack – expertens bästa tips
Skivstångsställning, power cage och half rack är värdefulla redskap för dig som vill kunna träna tungt med skivstång på hemmaplan. Men vad är egentligen skillnaden mellan de tre? Här reder PT:n Henric Rosvall ut vad som är vad och tipsar om vad du ska tänka på inför köpet.
Topp 10: Bästa uteleksaker för barn i trädgården
Ladda upp med en massa roliga sommaraktiviteter för barnen i trädgården. Här bjuder vi på tio heta tips för olika åldrar och smaker!
Styrketräning hemma – 30 min träning som ger lika mycket som på gymmet
Du behöver inte gå till gymmet för att få till ett riktigt bra träningspass. Här tipsar PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall om ett upplägg som tränar hela kroppen och som du kan göra varsomhelst och närsomhelst.
Träna hemma: Så kommer du igång – övningar, tips och inspiration
Allt fler väljer att träna på hemmaplan. Vi har pratat med PT:n, kostrådgivaren och hälsokonsulten Henric Rosvall för att ta reda på hur du kommer igång och håller motivationen på topp.
Löpband hemma – våra mest populära löpband 2026
Sugen på ett löpband till hemmagymmet med har svårt att bestämma dig för vilket du ska köpa? Vi har tagit reda på vilka löpband som är mest populära hos våra kunder och tipsar om vad du ska tänka på inför köpet.
10 enkla och effektiva träningsredskap att träna med hemma
Att träna hemma är både tidsbesparande och billigt! Här tipsar vi om tio olika redskap som är enkla att använda, effektiva och lätta att stuva undan.
Billiga träningsredskap och övningar – PT:ns 5 bästa tips
Vill du hitta ett smidigt och samtidigt prisvärt sätt att hålla dig i form? För många är tiden knapp, men med rätt träningsredskap kan du få till en riktigt bra träning hemma. Här tipsar PT:n och hälsokonsulten Henric Rosvall om billiga träningsredskap och effektiva övningar som verkligen ger resultat.