Roddmaskin bäst i test 2026: Vi jämför roddmaskiner för hemmagymmet
Är du på jakt efter en riktigt bra roddmaskin till hemmagymmet? Vi har jämfört modeller från populära varumärken.
Läs också: Roddmaskin – det viktigaste du behöver veta för att välja rätt
Roddmaskinen är ett av de mest effektiva träningsredskapen i hemmagymmet. Förutom ren kondition tränar du rygg, mage, ben, biceps och underarmar på samma gång. I vårt sortiment hittar du både enklare och mer avancerade modeller.
Så väljer du rätt roddmaskin
Motståndstyp och variation: Motståndet avgör hur träningen känns och hur mycket du kan variera intensiteten. Magnetmotstånd är tyst och ger ett jämnt motstånd som är enkelt att ställa in, och passar dig som tränar i lägenhet eller vill ha ett förutsägbart motstånd. Luft- och hybridmotstånd (luft kombinerat med magnet) ger ett motstånd som växer med din kraft, likt en verklig roddbåt, och passar dig som är mer erfaren eller tränar intervaller med varierande intensitet.
Robusthet och kapacitet: Titta på maskinens maxvikt och hur tung maskinen i sig är. En tyngre maskin med hög maxvikt är ofta mer stabil och ger ett bättre roddtag. Max användarvikt varierar i den här jämförelsen från 120 kg till 160 kg. Välj en maskin som ger lite marginal till din faktiska vikt.
Funktioner: Display och träningsprogram gör det lättare att följa upp träningen och hålla motivationen uppe. Grundläggande modeller visar tid, distans och kalorier, medan mer avancerade maskiner mäter watt och kan kopplas till appar som Zwift via Bluetooth. Appstöd är en fördel om du föredrar styrd
träning eller vill träna digitalt med andra.
Förvaring: En roddmaskin är lång när den är uppfälld. Hopfällbara modeller kan minska längden med upp till hälften och passar dig med lite utrymme. Alternativet är maskiner som kan ställas på högkant eller som har transporthjul för att rullas undan – det frigör också golvyta.
Prisläge: Priset varierar kraftigt i den här kategorin och speglar ofta skillnader i motståndstyp, kapacitet och funktioner. En billigare maskin räcker för lätt till måttlig träning, medan du betalar mer för ett mer avancerat motståndssystem och fler funktioner.
Så har vi jämfört
Vi har valt ut populära roddmaskiner för hemmabruk. De faktorer vi tittat närmare på är: Motståndstyp och variation (vilken typ av motstånd maskinen använder och hur många nivåer du kan välja mellan), Robusthet och kapacitet, Funktioner, Förvaring samt Prisläge. Totalpoängen är medelvärdet av de 5 kriterierna, där Prisläge översätts till numerisk poäng.
Roddmaskin bäst i test 2026
Testvinnare!
Roddmaskin Master Fitness R6080
Bäst för den uppkopplade träningen!
Roddmaskin Gymstick GR 6.0
Bra budgetalternativ!
Roddmaskin React 300
Testvinnare! Roddmaskin Master Fitness R6080
Passar dig som
...vill ha en roddmaskin som inte begränsar dig när du blir starkare. Maskinen passar också dig som väger nära maxgränsen eller tränar intensivt och behöver ett stabilt underlag med hög kapacitet.
Sammanfattning
Roddmaskin Master Fitness R6080 kombinerar ett fläkt- och magnetsystem med ett svänghjul på 18 kg. Det självgenererande motståndet innebär att maskinen inte behöver strömförsörjning och att motståndet ökar automatiskt med din roddhastighet. Tjugo motståndsnivåer ger dig gott om utrymme att finjustera träningen.
Maskinen klarar upp till 160 kg användarvikt, den högsta kapaciteten i jämförelsen. Stolen sitter på fyra hjulbäringar och löper längs rostfria räls, vilket ger ett stabilt och jämnt roddtag.
En Blue LCD-display visar tid, distans, hastighet, kalorier, watt och puls. Trådlös pulsmätning och 15 inbyggda träningsprogram ingår.
Storleken på 250 cm och vikten på 52 kg gör att maskinen kräver ett fast träningsutrymme. Den är inte hopfällbar, men kan ställas stående i ett hörn.
Specifikationer:
Motståndstyp: fläkt och magnet, självgenererande
Motståndsnivåer: 20
Svänghjul: 18 kg
Max användarvikt: 160 kg
Maskinvikt: 52 kg
Mått i bruk: 250 × 70 × 117 cm
Träningsprogram: 15
Display: tid, distans, hastighet, kalorier, watt, puls
Pulsmätning: trådlös
Drivning: bälte
Förvaring: kan ställas på högkant
Bäst för
+ Dig som vill ha ett kraftfullt motståndssystem och möjlighet att utveckla din träning
+ Dig som väger mycket och behöver en roddmaskin med hög kapacitet
+ Dig som tränar strukturerat och vill följa upp träningen med watt och puls
+ Dig som har ett fast träningsutrymme och inte behöver kompromissa med maskinens storlek
Läs mer och köp här: Roddmaskin Master Fitness R6080
Bäst för den uppkopplade träningen! Roddmaskin Gymstick GR 6.0
Passar dig som
...vill ha ett avancerat träningssystem och följa träningen i en app. Maskinen passar även dig som gillar strukturerad träning med inbyggda program och realtidsdata som watt och tid per 500 meter.
Sammanfattning
Roddmaskin Gymstick GR 6.0 har ett hybridmotstånd som kombinerar luft och magnet. Luftdelen gör att motståndet ökar med din roddhastighet. Magnetreglaget låter dig ställa in en baskänsla som luften sedan jobbar med. Sexton motståndsnivåer ger gott om variation för träning på olika intensitetsnivåer.
Bluetooth FTMS-anslutning gör att maskinen kan paras ihop med appar som Zwift och Kinomap. Det öppnar upp för strukturerade pass och möjligheten att ro med andra digitalt. Tolv inbyggda träningsprogram och stöd för externa 5 kHz hjärtfrekvensbälten ingår. Displayen visar watt, kalorier, slag, tid per 500 meter, puls och distans.
Maskinen väger 34,5 kg och klarar upp till 130 kg användarvikt. Den dubbla aluminiumskenan löper tyst och ger ett smidigt roddtag. Maskinen är hopfällbar, kan ställas på högkant och har transporthjul.
Specifikationer:
Motståndstyp: hybrid luft och magnet
Motståndsnivåer: 16
Max användarvikt: 130 kg
Maskinvikt: 34,5 kg
Mått i bruk: 207 × 46 × 96 cm
Skena: aluminium, dubbelskena
Drivning: bälte
Träningsprogram: 12
Display: watt, kalorier, slag, tid per 500 m, puls, distans
Uppkoppling: Bluetooth FTMS, Zwift- och Kinomap-kompatibel
Pulsmätning: extern 5 kHz hjärtfrekvensbälte
Garanti: 2 år
Förvaring: hopfällbar, kan ställas på högkant, transporthjul
Bäst för
+ Dig som vill träna med appar som Zwift eller Kinomap och följa upp träningen digitalt
+ Dig som vill ha ett dynamiskt motstånd med naturlig roddkänsla
+ Dig som tränar i ett litet utrymme och behöver en hopfällbar maskin
+ Dig som är van att träna strukturerat och vill ha inbyggda program och watt-mätning
Läs mer och köp här: Roddmaskin Gymstick GR 6.0
Bra budgetalternativ! Roddmaskin React 300
Passar dig som
...precis börjar med roddträning och vill komma igång utan en stor investering. Maskinen passar också dig med lite golvyta som behöver kunna fälla ihop redskapet efter varje pass.
Sammanfattning
Roddmaskin React 300 är jämförelsens lättaste maskin och väger 20,6 kg. Det gör den enkel att flytta och fälla ihop. Hopfällt minskar den till 75 cm i längd, mot 144 cm i bruk. Transporthjul saknas men den låga vikten kompenserar det i praktiken.
Maskinen har magnetmotstånd med ett 3 kg dubbelriktat svänghjul och 8 justerbara nivåer. Det räcker för nybörjare och träning på lätt till måttlig intensitet. Utvecklingsmöjligheterna är begränsade jämfört med maskiner som erbjuder fler nivåer.
Max användarvikt är 120 kg och maskinen är rekommenderad för användarlängder mellan 150 och 190 cm. Materialet är stål, aluminium och PVC.
Displayen visar tid, distans, antal slag, totalt antal slag och kalorier. En inbyggd hållare för telefon eller surfplatta ingår, vilket gör det enkelt att följa träningsinnehåll via mobilen. Träningsprogram och Bluetooth saknas.
Specifikationer:
Motståndstyp: magnet, dubbelriktad
Motståndsnivåer: 8
Svänghjul: 3 kg
Max användarvikt: 120 kg
Rekommenderad längd: 150–190 cm
Maskinvikt: 20,6 kg
Mått i bruk: 144 × 47 × 60 cm
Mått hopfällt: 75 × 47 × 118 cm
Material: stål, aluminium, PVC
Display: tid, distans, slag, totalt slag, kalorier
Tillbehör: telefon- och surfplattehållare
Förvaring: hopfällbar
Bäst för
+ Dig som är nybörjare och vill komma igång med roddträning till ett lågt pris
+ Dig som bor i lägenhet eller har lite golvyta och behöver en kompakt och lätthanterlig maskin
+ Dig som föredrar att strömma träningsinnehåll via mobilen framför inbyggda program
Läs mer och köp här: Roddmaskin React 300
Läs också: 10 enkla och effektiva träningsredskap till hemmagymmet
Läs också: Träna hemma – 30 min styrketräning som ger lika mycket som på gymmet
